Marathonvorbereitungen laufen...

22 03 2009 onTHErun

<angeb> und die persönlichen Rekorde purzeln nur so:

Schnellste Zeit auf 10km: 46:33

längste je gelaufene Strecke bisher: 30,3 km in 3h 8 min 55 sec

meiste Trainingskilometer pro Woche: 60 km

</angeb>

Das persönliche Befinden direkt nach den 30 km ist "so mittel", aber dennoch nicht schlecht. Der Gehapparat schmerzt und ich laufe wie mein Vater mein Opa, aber ich denke die restlichen 12 km kann man dann auch noch (mit dem Kopf) laufen.

Hier noch die (Beweis)Bilder:

PS: Eigentlich ist Wien zu klein :-)

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